脑萎缩

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脑萎缩怎样来预防更有效

发布者:寻医网小编发布时间:2013-06-03 点击量:4

脑萎缩如果治疗不及时,或者治疗方法没有针对性,病情会不断恶化,脑萎缩严重者甚至会生活难以自理。针对这个问题下面专家就来为您详细介绍一下。

1、劳逸结合,适度锻炼避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练,促进机体的气血运行,增加脑部的血液循环和血氧供应。

2、提倡计划生育,杜绝近亲结婚凡有亲缘关系的近亲不能结婚,另外,对一方直系亲属患有遗传性神经系统疾病的患者,要尽量减少胎儿的出生,以降低该类疾病的发病率。

3、均衡营养,少荤多素调整饮食,饮食宜清淡而富含营养,少食肥甘滋腻之品,以高蛋白和高维生素饮食为主,多食蔬菜和水果及含碘食物,注意营养均衡,禁酒戒烟,养成良好的饮食习惯。

4、调摄精神,清心寡欲保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,应清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,更应如此。

5、明确病因,预防发病对于病因较为明确者,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素。

综上所述就是针对预防脑萎缩的详细介绍,希望对大家有所帮助。

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