脊柱畸形如何补钙

预防和治疗脊柱畸形最好的方式就是补钙，那么，吃什么补钙好呢？

最好平时补充叶酸、胶原蛋白、螺旋藻、牛奶钙;

补钙：

1、早补优于晚补

人体的钙质往往是处于入不敷出的情况，因此补钙应最早最好，当然从婴儿时期就注重补钙也是不为过的，如果等意识到自己开始缺钙时再补钙，那是就已经晚了。

2、注意饮食补钙

我们每天都需要进食，在选择食物的时候，尽量选用一些含钙量高的食物，有意识的学会从食物中得到钙的补充，长期坚持，也会得到不错的补钙效果。

3、药物补钙不可缺

补钙是一件很重要的事情，因此有必要选择钙片补充体内的钙质，补钙的同时还能补充大豆异黄酮类雌激素，不仅使骨骼得到钙的补充，还能美容养颜，使您更加年轻漂亮。

以上就是专家对此作出的相关介绍了，您现在一定都看明白了吧，希望对您很有帮助！