刮拭委中三带可缓解膝关节骨刺疼痛

　　膝关节骨刺的病因很多，如关节退化、关节损伤等因素都可引发此病，此病以关节疼痛、关节僵硬、活动障碍等为主要症状，疾病严重时右影响正常行走功能。西医一般以口服止痛药对症治疗为主，只能暂时缓解疼痛，中医推拿委中三带法可明确缓解膝关节疼痛，其具体操作如下。

　　委中三带位置：由足太阳膀胧经委中穴、委阳穴，和足少阴肾经之阴谷穴组成。其主治范围很广，有清血泻热、舒经通络、祛风湿、利腰膝、通三焦、止吐泻、疏水道、利膀胧、益肾壮腰之功效，为伤骨科必刮之部位。

　　推拿位置：双下肢胭窝部。第一带为胭窝横纹中央委中穴上、下10厘米处；第二带为胭窝外侧凹陷中委阳穴上、下10厘米处；第三带为胭窝内侧凹陷中阴谷穴上、下10厘米处。

　　功能主治：具有通经活血、疏风散寒、消肿止痛之功效。可治膝关节炎、膝关节劳损、膝关节外伤、膝关节骨质增生、半身不遂、小便不利、膝关节炎、下肢瘫痪等。

　　运板技巧：委中宜轻刮，出疹即停刮；委阳和阴谷宜用厚角刮拭；三带均须尽量拉长刮拭面。下肢静脉曲张及浮肿者慎刮。