痔疮发生之前可以怎样的预防

痔疮是会让患者十分苦恼的一种疾病了那么此病发生之前可以怎样的预防呢？

1、不要久坐湿地。早地、湿土上面不要长时间的坐着，这容易导致肛门部位受冷受凉，会降低肛肠的抗病能力。不要久坐是为了降低寒湿之邪侵入肛门，避免不必要的感染。

2、保持肛门清洁。肛门部位的汗腺、皮脂腺比较多，经常的分泌腺液，容易导致细菌生长繁殖。

3、调理饮食防止便秘。饮食是避免一些肛肠疾病的重要方面。如果饮食不当可容易导致大便干燥，干硬的粪便排出时可以撕破肛瓣和擦伤肛门皮肤，细菌容易从伤口进入引起感染形成脓肿。

4、锻炼身体、增强体质。长时间站着或者坐着，肛门局部的血液循环容易发生障碍，会降低局部的抗病能力，也容易发生感染。另外，人长时间的站着或者坐着是不可取的，要积极参加体育运动，增加肛门部的抗病能力。

您现在也都清楚了吧，预防痔疮是比较好的选择，可避免其造成的后续危害。