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吃什么可以帮助阴茎增粗

发布者:寻医网小编发布时间:2013-09-27 点击量:561

  饮食上阴茎延长增粗的方法?很多人追求阴茎粗大,咨询是否有方法可以使得阴茎延长增粗,方法是有的,但很多人说效果不佳。


  以下几种从饮食上阴茎延长增粗的方法,男性朋友们可以常识一下。


  阴茎按摩的这个方法可以长期使用,主要是焙干研粉,每次吞服2克,每天2次,长期服用有类似疗效。每晚睡前用指腹按摩阴茎,或用食指轻弹阴茎,每次15分钟或用温热毛巾紧裹阴茎,并用双手反复搓揉,每晚15分钟,为常用的自我康复疗法,阴茎短小的病人不妨一试。


  番茄红素有助于男性生殖健康


  西红柿是我们日常生活中常见的食物,和很多人都知道,其中天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,它可以清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。一个成年人每天食用100~200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要。番茄红素需要经过加热和油脂烹调后,才能更易于人体充分吸收,因此吃熟番茄才能起到作用。


  锌是提高精子质量的必要元素


  锌,是男性精液中重要元素,锌的缺乏会影响精子的数量与品质。锌与新陈代谢、生长发育以及其他多种生理功能的关系极为密切。男性应经常吃点海产品,一个小小的蚝或2~3个牡蛎,就可以为一个正常男人提供全天所需的锌。含锌丰富的食物还有鱼、猪肝、牛肉、虾、贝类、紫菜、芝麻、花生、黄豆和豆制品。


  维生素E保护心血管


  你可能不知道,易患高血压、卒中等疾病是由于男性的胆固醇代谢经常遭到破坏。维生素E能预防胆固醇堵塞血管,清除体内垃圾。粗粮、坚果、植物油中都含有维生素E,因此提倡男士们多吃这类食物。


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