腰肌劳损患者日常怎么护理

有些疾病十分顽固，不容易在短时间内彻底治好，因此要注意平时的护理，护理到位才能帮助获得最佳的疗效！

腰肌劳损的日常护理：

1、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

3、注意避免跌、仆、闪、挫。

4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

5、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

以上就是专家对此作出的相关介绍了，您现在一定都看明白了吧，希望对您很有帮助！