怎样进行腰肌劳损的日常护理?

　　怎样进行腰肌劳损的日常护理?这个问题是很多患者朋友及他们的家人想要知道的问题。腰肌劳损绝大部分原因是因为平时生活中的不注意，因此做好平时生活中的保健工作是很重要的，下面就给大家介绍下腰肌劳损的日常护理工作。

　　腰肌劳损的日常护理工作有以下几个方面：

　　1、腰肌劳损的日常护理工作在于避免跌、仆、闪、挫。

　　2、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败，这些是腰肌劳损的日常护理工作。

　　3、腰肌劳损的日常护理工作还要避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

　　4、腰肌劳损的日常护理工作还包括注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物，这样也做到了腰肌劳损的日常护理工作。

　　以上就是腰肌劳损的日常护理工作的介绍，为了方便患者及有需要的人更好的了解所患疾病的相关信息，提供免费的在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病的问题，如需帮助，请与我们的专家在线沟通或者打电话进行咨询。

腰肌劳损 guke/yjls/