如何调摄情志预防哮喘发作

　　哮喘患者应保持稳定的情绪，避免不利的精神刺激。哮喘患者情绪不稳定的比例明显高于健康人，他们对外界环境适应能力差，情绪反应强烈而不稳定，易出现焦虑、抑郁情绪。因此，消除哮喘患者的心理障碍对预防发作十分重要。俗话说“心病还须心药医”。除了常规用药外，哮喘患者应主动接受心理疏导，减少情绪波动，有效防止哮喘发作。

　　(1)哮喘患者应保持乐观的情绪，正确对待疾病，避免沉重的精神负担和各种紧张不安等不良的心理状态。保持喜悦、愉快的情绪，可以保持旺盛的精力，提高机体免疫力，对哮喘患者有利；但过分的激动和狂欢则应予以适当的克制，以免诱发哮喘的发作。

　　(2)有些哮喘患者坚持做“静功”、“香功”等气功，有利于哮喘的康复。

　　(3)当哮喘患者感到有胸闷等感觉时，应立即静坐，除去杂念，使精神放松，喷吸几下气雾剂可避免哮喘发作。

　　(4)患者的家属及同事等要给患者以充分的理解、关心和鼓励，帮助他们摆脱悲观等不良情绪，树立战胜疾病的信心。

　　(5)小儿哮喘患者应避免惊吓、哭闹、躁动等，尤其是躁动。