食疗治愈软组织损伤

中医博大精深，特别对于一些疑难杂症有奇效。那么，中医有什么食疗药方可用于治疗软组织损伤？

方1 佛手陈皮饮

组成：佛手50克，陈皮30克，白糖2匙。

用法：将佛手、陈皮洗净切碎，置人锅中，加清水500毫升，急火煮开3分钟，文火煮10分钟，滤渣取汁，加白糖，分次饮服。

功效：行气活血止痛。

主治：软组织损伤初期，即损伤1周以内，且病情较轻者。

附注：佛手行气止痛，陈皮行气宽胸。

方2 荔枝核粥

组成：荔枝核50克，粳米100克。

用法：将荔枝核捣碎洗净，置锅中，加清水100毫升，急火煮开10分钟，滤渣取汁；将粳米荔枝核汁共人锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热服用。

功效：行气止痛散结。

主治：软组织损伤初期，局部肿胀明显或有结块者。

附注：荔枝核有行气止痛散结之功效。

方3 月季花饮

组成：月季花5克，红糖15克。

用法：将月季花洗净，置锅中，加清水200毫升，急火煮沸5分钟，滤渣取汁，加红糖，分次饮服。

功效：活血消肿止痛。

主治：软组织损伤初期，肿胀疼痛明显者。

方4 桃仁冬瓜米粥

组成：桃仁10克，冬瓜20克，粳米100克。

用法：桃仁捣烂如泥，用水研汁去渣，与冬瓜、粳米一同置锅中，加清水200毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热食用。

功效：行气消肿止痛。

主治：软组织损伤早期，肿痛明显者。

方5 黑豆白芷饮

组成：黑豆20克，白芷20克，白糖2匙。

用法：将黑豆、白芷分别洗净，置锅中，加清水500毫升，急火煮开5分钟，改文火煮30分钟，滤渣取汁，加白糖，趁热分次饮用。

功效：行气活血止痛。

主治：软组织损伤中期，肿胀疼痛不减，但较稳定者。

附注：黑豆活血祛风，白芷行气止痛。

方6 韭菜炒鹌鹁蛋

组成：韭菜200克，鹌鹑蛋10只。

用法：韭菜拣净洗清，段成条，鹌鹑蛋去壳拌匀。鹌鹑蛋下油锅炒成块，盛起备用；韭菜炒熟，再将鹌鹑蛋拌炒，加盐、味精拌和， 上碟食用。

功效：行气活血散瘀。

主治：软组织损伤中期，以腰以下损伤为明显者。

附注：韭菜辛温，温阳补虚，行气理血、活血散瘀。

方7 橘皮米粥

组成：橘皮干10克，粳米50克。

用法：将橘皮干碾为细末，置锅中，加粳米，加清水500毫升，急火煮开3分钟，改文火煮30分钟，成粥，趁热分次饮食。

功效：行气止痛。

主治：软组织损伤中期，伴有脾胃不适，纳差者。

方8 桃仁牛血羹

组成：桃仁12克，鲜牛血(已凝固)200克，精盐少许。

用法：将桃仁去皮、尖，研成细末。将桃仁末、牛血同放人锅中，加清水500毫升，急火煮开，文火煲成汤，放人精盐调味，即可食用。

功效：活血通络止痛。

主治：软组织损伤中期。