男性前列腺炎的日常护理措施

　　前列腺炎是男性很容易患上的疾病，它对男性的危害很大，一定要及时治疗。在治疗的同时，前列腺炎的日常护理也很重要，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

　　一、在饮食方面要留意多吃富含维生素食品，以新鲜蔬菜、水果、平淡易消化的饮食为主，少食多餐，保持能量的供给，禁烟禁酒及刺激性食品。

　　二、要经常做保健

　　1、天天沿着尿道两侧进行推拿15-20分钟，强度以自己能够承受为准;

　　2、站立做收缩肛门运动，天天早起和晚睡前做50-100次，以肛门感觉酸热为准;

　　3、夏天用湿毛巾冷敷睾丸，每晚2-3次，以睾丸收缩到位为准;

　　4、完全放松自己的心里压力;

　　5、天天早晨晨练，慢跑10-15分钟，以微出汗为准;

　　6、天天早晨双手扣腰，刺激肾脏血液循环，应扣100-1500-次最好。

　　以上就是对前列腺炎的日常护理介绍，男性朋友一定要注意自己的身体健康，避免疾病的发生。如果想了解更多前列腺炎方面的知识，请咨询在线专家。

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