人乳天生是“母”乳，成人该“断奶”了

　近日的一篇报道让“人乳养生”成为网络热词，引起关注和争论。媒体纰漏，最近喝人奶已在深圳富人圈悄然流行，因“人乳”据说可以提神醒脑、补充体力，更有“人奶比燕窝还补”的说法。母乳一直都是宝宝的专属饭食，是婴儿成长与发育的生命源泉，但是它对于早已“断奶”的成人而言，也真有如此多的益处吗？

不是新鲜事儿：喝人奶的历史权贵

　　中华五千年，什么事儿都不是新鲜事儿，喝人奶当然也不例外。人乳在古代被称为“仙家酒”，可见古人认为其“享受”程度！那么，古代的帝王、权臣、妃嫔们都有谁是其追捧者，又都想通过喝人奶达到什么目的呢？

人乳养生是“浮云”

　　事实上，不论是古代还是现代，对成人来说，就单从营养作用而言，所谓的调理不过是“浮云”。人乳远不如牛奶，甚至不如婴儿配方奶粉！

1、牛奶VS人乳

人乳＜牛奶：牛奶钾含量是人乳6倍(100毫升为单位)

　　牛奶的热量：人乳的2倍　　牛奶钙含量：人乳的3倍　　牛奶蛋白质含量：人乳的3倍

　　牛奶钾含量: 人乳的2至6倍　　牛奶纳含量: 人乳的5至6倍

人乳＞牛奶：人乳钙吸收率高于牛奶，但对成人优势不复存在

　　人奶蛋白质含乳清蛋白是牛奶3.5倍 
　　婴儿：十分重要，乳清蛋白营养价值更高（更能支持胎儿快速的生长发育），易于消化（更适合婴儿未发育完全的胃肠道）。 
　　成人：优势不复存在（不再生长发育，消化功能完备）。

　　钙吸收率高于牛奶 
　　婴儿：胃肠道未发育完全，食谱单一，只能从牛奶中吸收钙质。　　　　　　　　
　　成人：食谱多样复杂，肠道吸收能力强，牛奶完全可以获得充足钙质。

2、人乳VS婴儿配方奶粉

人乳＜婴儿配方奶粉：对成年人，与配方奶粉相比人乳几乎无优势

　　专家指出，人乳所含的营养成分成年人完全可以通过鱼类、蔬菜等其他食物来获取。但是，如果你非要跟宝宝“抢”饭碗，那么选用婴儿配方奶粉更为可取，因为婴儿配方奶粉大多也含有这些营养物质并且功效甚至大于人乳。所以，对成年人而言，人乳与牛奶相比在很多方面优势不大，与配方奶粉相比几乎无优势。

人乳＞婴儿配方奶粉：人乳的sIgA可以增加胃肠疫力并增加营养，但对成人几乎无效

　　婴幼儿奶粉无法替代的一个优势：活性免疫物质 
　　其分泌物sIgA是机体粘膜局部抗感染免疫的主要抗体，对于危重病人，可以增加胃肠道粘膜免疫力并增加营养。但临床结果表明，目前只对婴儿有用，成人几乎没有成功的案例。 
　　另外，人乳中乳糖含量高，有相当一部分成年人无法消化乳糖，会导致腹胀、腹泻、腹部不适等。而有肠道疾病的患者易出现对乳糖不耐受，这时，人乳更是禁忌而非推荐了。

人乳再好也是“母”乳

　　虽然营养成分含量低于牛奶，但人乳的优势也是显而易见的。经专家分析揭示可看出，人乳再好也是“母”乳，天生是给孩子喝的，人乳几乎所有的优点都是为宝宝量身定做，而相对于成年人，只能说没什么明显作用，甚至得不偿失。

成人VS婴儿：人乳的众多优势与成人无缘，甚至得不偿失

1、易于消化：脂肪酸比例适宜，不易消化的酪蛋白含量低 
　　婴儿：很重要，肠胃正在发育，消化功能弱 
　　成人：不重要，甚至得不偿失

2、营养素种类齐全：DHA、叶黄素、核苷酸等 
　　婴儿：食谱单调，主要从母乳中摄取所需营养 
　　成人：饮食多样，完全可以从日常鱼类，蔬菜、豆类中摄取

3、致敏性极低：即不会发生过敏 
　　婴儿：免疫力弱，千金难求 
　　成人：对牛奶蛋白质过敏（往往也会对奶羊、水牛奶、配方奶等动物奶类过敏）的成年人适用，对正常成年人无意义。

更可怕的是人乳会传播艾滋病

　　人乳不但在营养价值上不尽人意，更为可怕的是，它会带来一定的安全隐患。目前已知有三种疾病可通过人乳传播：乙肝、丙肝、艾滋病。对于乙肝产妇、丙肝产妇和艾滋病产妇，医生都会建议她们不要母乳喂养，以免孩子被传染上疾病，这是传染病防控策略??母婴阻断。另外，对于人乳爱好者们，艾滋病存在窗口期，身体检查不一定能及时发现，因此，那些自称身体健康、体检合格的人乳提供者，也不是安全可靠的。

　　小结：既无多大营养价值，又存在健康风险，为何还有人趋势若无？众所周知，吃保健品常常有一种“心理暗示效应”，即如果你认定某种产品具有奇效，那么服用后很可能就能感受到效果。人乳会不会也借此具有调理身体的作用呢？这就只能由人乳消费者来回答了。