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骨质增生的预防要注意以下两个方面

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:1

  骨质增生顾名思义,它是一种骨科疾病,大家要多重视骨质增生。接下来,就让专家们来为大家分析介绍下,预防骨质增生的方法到底有哪些?希望能够给大家带来帮助。

  预防骨质增生要避免长期剧烈运动,长期过渡剧烈的运动是诱发骨质增生的基本原因之一。长期剧烈的运动可使骨骼及周围软组织过渡受力不均,从而导致骨质增生。

  适当进行体育锻炼,避免长期剧烈的运动,并不是不需要运动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自关节液,而关节液只有靠“挤压”才能够进入软骨,促使骨骼的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液间软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性该改变。

  以上内容就是专家为大家所介绍的预防骨质增生的方法,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对预防骨质增生的方法还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

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