骨科

腰肌劳损软组织损伤腰间盘突出骨刺拇外翻

您所在的位置:首页 > 骨科 > 骨质增生>>

如何预防骨质增生

发布者:寻医网小编发布时间:2014-07-08 点击量:0

 骨质增生,又名腰椎性骨质增生,这种病是由于长时间的行走与站立,蹲坐,而造成肌肉的牵拉或撕脱、出血,血肿机化,而形成刺状或唇样般的骨质增生。近年来,越来越多的中老年人群得了这种病症,使他们在生活,工作方面上给他们造成了极大的影响,我们以前不怎么重视这种病骨质增生病例解读
骨质增生预防有一,避免长期剧烈运动。毫无疑问,外伤是造成人体自卫及再生的重要因素。在人体外伤生产的同时,其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死,其因素为骨端裸露而增生。因此出现外伤时一定要妥善处理,并注意后期的休养和调理,以免埋下骨质增生的隐患。
如何预防骨质增生有二、积极锻炼。体育运动是预防骨质增生症的主要举措。这是因为关节软骨的主要营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压”方能进入软骨组织中,促使其吐故纳新,进行正常的生理性新陈代谢。适当的体育运动,可以加强关节内部腔内压力,有利于关节液向软骨部位的渗透,以减轻、延缓关节软骨组织的退行性病变,以达到预防骨质增生症的目的。
如何预防骨质增生有三、注重日常饮食。气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如,长期不食含碘食品或制品,就会患大脖子病(其本质为继发性增生),缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。
如何预防骨质增生有四、防寒保暖。在冬季注意各个关节的保暖,对保护关节功能以及预防骨质增生仍然是有意义的,并且要注意不要长期处在过于潮湿的环境中,避免关节暴露在寒冷环境中,减少环境因素对关节的刺激,降低骨质增生的发生率。
以上四种就是我们给大家推荐的骨质增生的预防措施。做好上述的骨质增生的预防措施,会减小我们的发病机会的。如果您对于我们上述的骨质增生的预防还需要更进一步的了解,请咨询我们的在线专家,他会就骨质增生的预防,给您进行更多的介绍。希望对你的病情有效。

更多资讯请登入百姓健康网,更多疾病请到百姓健康网导医台查疾病页面查询,更多疾病请到百姓健康网导医台查疾病页面查询。如需预约挂号请登录百姓健康网找医院频道。

TAGS:
分享到:
推荐文章
热门文章

杭州新闻网所有 版权所有(C)1999-2015 jiankang 版权所有 增值电信业务经营许可证:粤B2-20040381 互联网新闻信息服务许可证:4412006003
互联网出版许可证:新出网证(粤)字011号 信息网络传播视听节目许可证:1906152
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系,我们会尽快删除
广告招租QQ:369239560   广告招租电话:13028874888