发生冠心病都有哪些因素

冠心病容易发生在中老年人群身上，此病的危害较大，对患者生活的影响很大！那么，发生冠心病都有哪些因素呢？

冠心病虽然是一种不可逆的慢性病，但如果了解冠心病注意事项后并严格按照冠心病注意事项所罗列的方法调节饮食起居，一样可以带病延年。

首先，平时要注意少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏等。应注意少吃肉，多吃鱼和豆制品，多吃蔬菜和水果。

其次，要注意节制饭量，控制体重，切忌暴饮暴食。因为暴饮暴食可使血脂、血粘度突然增高，并增加心脏负担，冠心病混着尤其注意晚饭不宜吃得过饱。

第三，应注意限制食盐的摄入，要保证每日以10克以下为宜。

第四，烟、酒有损健康。更不适合患有冠心病的病人。所以具有吸烟和饮酒习惯的也要注意戒烟，戒酒。

第五，有数据表明一次房事所消耗的体力相当于跑完百米，所以应注意节制房事的频次。

第六，要注意生活要有规律，避免精神高度紧张或过度兴奋。另外，还应注意保持大便通畅、睡眠充足。

第七，寒冷与闷热都会增加人体的消耗，所以也要注意防寒、保暖。

第八，冠心病由不定期发作特性，要注意身边常备缓解心绞痛的药物，以便随时服用。若有持续疼痛或服药不能缓解，应立即到就近的医院急诊。

第九，有些人喜欢每晚睡前洗澡，其实洗澡过频对也是不利的，应注意尽量减少洗澡次数。洗澡时间不应超过15分钟，不要热水中久泡，洗澡完毕后还要注意保暖。

第十，要注意不能参加重体力劳动，不能从事十分紧张和精神紧张的工作。工作中应注意休息，工作中如出现心慌、气短、胸痛应立即停止工作。

以上就是专家对此作出的相关介绍了，您现在一定都看明白了吧，希望对您很有帮助！