运动治疗骨刺的方法要谨防过度运动

　　骨刺的治疗方法有哪些?通过运动也可以有效的治疗骨刺，但有些人认为骨刺的治疗，运动是没有什么界限的，实际上这种认识是错误的，运动治疗骨刺的方法并不代表过度的运动，一定要适量的运动。

　　过度运动对骨刺的治疗有害无利

　　长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨刺的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节)，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉，造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均，从而导致骨刺。

　　温馨提示：过度运动对骨刺患者的的治疗相当不利，所以大家一定要坚持适量的运动，不可过度运动。

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