骨科

腰肌劳损软组织损伤腰间盘突出骨刺拇外翻

您所在的位置:首页 > 骨科 > 骨刺>>

足跟骨刺的护理方法有哪些?

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:1

  足跟骨刺的护理方法有哪些?足跟骨刺使得患者走路时会有石硌,针刺的感觉,让患者疼痛难受,给正常的生活带来了影响,患者应该在治疗的同时做好一定的护理,做好足跟骨刺的护理工作对其症状的缓解有很大的作用。那么足跟骨刺的护理方法有哪些呢?下面就由我们专家为您详细介绍。

  足跟骨刺的护理1、热敷:如果疼痛的比较厉害,可用亚麻仁敷袋热敷。

  足跟骨刺的护理2、泡脚:轮流用热水及冷水泡脚,对减轻症状大有好处,用冰按摩脚底也有帮助。

  足跟骨刺的护理3、垫上泡沫软垫:软垫可减轻骨质增生对周围的压迫,可以在软垫骨刺相应的跟位挖一个洞。

  足跟骨刺的护理4、有选择的锻炼:你可以用骑脚踏车或游泳取代走路或慢跑,既达到了锻炼的目的,又不会伤及病脚。

  足跟骨刺的护理5、应避免的食物:勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。

  足跟骨刺的护理6、选择软底鞋:选择橡皮底的鞋子对足跟较好(胜过皮制的)。穿得舒适比穿得好看重要。慢跑鞋是不错的选择。避免走在坚硬的表面上,例如水泥地、木板、或无地毯的地板。可在脚跟处加护垫,以减轻疼痛。

  通过以上介绍,相信您已经知道足跟骨刺的护理方法了,希望对您有所帮助。如果您还有其他与骨刺有关的疑问,请咨询我们的在线专家或拨打我们的咨询电话,专家将为您详细解答。飞华健康网祝您健康!

      骨刺 guke/guc/

TAGS:
分享到:
推荐文章
热门文章

杭州新闻网所有 版权所有(C)1999-2025 jiankang 版权所有 增值电信业务经营许可证:粤B2-20040381 互联网新闻信息服务许可证:4412006003
互联网出版许可证:新出网证(粤)字011号 信息网络传播视听节目许可证:1906152
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系,我们会尽快删除
广告招租QQ:806663339   广告招租电话:18795957243