痛风的饮食

　　痛风的饮食？饮食在我们的生活中是很重要的，一个号的饮食可以让我们拥有一个健康的身体，相反，一个不好的饮食很容易让我们换上各种疾病。当一个患者在治疗期间可以保持一个号的饮食习惯，也是可以帮助患者早日摆脱疾病的，那么痛风的饮食有哪些呢，下面专家带我们一起来了解下痛风的饮食？

　　1、马铃薯：是一种碱性食物，根本上不含嘌呤，一起还富含很多的维生素C和丰厚的钾盐，能够碱化尿液并有利尿效果。

　　2、甘薯：根本不含嘌呤的食物，故痛风之人适合以之代粮，常吃多吃。

　　3、冬瓜：性凉，味甘淡，有利小便的效果。冬瓜自身含多量的水分和丰厚的养分，格外是维生素C的含量格外丰厚，这对痛风患者的尿酸偏高者，有推进尿酸的分泌效果，故痛风之人可常食之。

　　4、芹菜：有水芹与旱芹之分，水芹性凉，味甘辛，有清热、利水效果。芹菜中富含丰厚的维生素和矿物质，根本上不含嘌呤。

　　5、萝卜：性凉，味辛甘。属碱性食物，富含多量的水分和维生素，而含嘌呤成分很少。生食、凉拌、煮食或煨汤均可。

　　6、黄瓜：归于一种碱性瓜菜食物，它富含丰厚的维生素C、钾盐和多量的水分。中医以为黄瓜有除热、利水、解毒、生津止渴的效果。可协助分泌出剩余的尿酸，吃生或作凉拌菜皆可。

　　7、青菜：俗称白菜、菘菜，根本上不含嘌呤，它不只含较多的维生素C和钾盐，并且还属一种碱性食物。所以，痛风患者一年四季均可常吃。

　　8、南瓜：性温，味甘，是一种碱性食物。所以，缓慢痛风者可食用南瓜。

　　9、茄子：有活血消肿、祛风通络、清热止痛的效果。它不只是一种碱性食物，一起几乎不富含嘌呤物质，还有必定的利尿成效，适合痛风患者常常食用。

　　10、卷心菜：俗称包菜，又叫甘蓝，根本上不含嘌呤，它富含很多的维生素c，具有分泌体内有害物质的效果。因而，痛风之人宜食之物。

　　以上就是痛风的饮食，一个人的饮食是非常重要的，更何况是患者呢，所以广大患者一定要注意痛风的饮食，以便早日康复！！！