早泄患者的日常护理与饮食应该注意哪些?

　　早泄的治疗不仅仅需要我们进行系统的治疗，还需要我们在自己的日常生活中注意保健与饮食，因为这些对早泄的治愈有很大的影响，那么下面就让我们一起看看早泄的日常护理与饮食要注意哪些!

　　日常护理

　　首先，平时多运动锻炼，强健的身体才是小弟弟的坚强后盾，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼

　　其次，注重饮食调理，要控制体重，少烟酒，拒绝汉堡，多吃黑色食物、蜂蜜、海藻、松果体素、麦芽油、果仁和种子，一天一根香蕉

　　第三，还有就是手淫，手淫本身没有对于错，这就看你的频率了，太频繁就会坏处多多，影响你的性生活

　　第四，记住如果性生活产生问题的话不要接着一直尝试，要休养几天后等心情舒畅的时候在试试。

　　日常饮食

　　早泄患者平时可以选用一些有温肾壮阳或滋补肾阴的药物或食物，如鹿肉、羊肉、猪腰子、狗肉、河虾、仔公鸡、龙虾、虾仁、胡桃肉、麻雀肉、麻雀卵、鹿鞭、芡实、龟板、田鼠、韭菜、杞子等。

　　不可过量饮用酒、浓茶、咖啡等。少食辛辣、刺激、温燥过度的食品，以及生冷性寒、损伤阳气的食品，如各种冷饮、芝麻、牡蛎肉、河蚌、海松子、水芹菜、莴苣、苦瓜等。

以上关于早泄的日常护理与饮食的注意事项希望能够给您带来一些微薄的帮助，如果您还有所疑问可以向相关专家进行咨询，也可以到相关医院进行问诊，愿您身体健康，万事如意!

    早泄 nanke/zx/