怎样运用性感集中训练法治疗早泄?

　　小商患了早泄之后，进行了积极的治疗，医生在给他开了口服药物后，还交给他们夫妻二人一个性感集中训练法，说是可以有效治疗早泄，虽然这个方法有些麻烦，但是在妻子的鼎立支持下，小商还是打算一试。那么这个性感集中训练到底是怎么个训练法，又如何运用呢?

　　早泄的原因较多，应针对不同病因，采用相应的对|策。夫妻双方要做好配合，采用各种行为治疗来延迟射精，同时配合药物治疗，使夫妻双方在性交过程中有足够的时间达到性兴奋高湖和性快感。

　　性感集中训练法

　　第一步：性认识的一致与焦虑的松驰 (3~5天)。夫妻双方要详细了解生理和心理知识，重点要认识男女性反应周期的特点，不同性表达方式及如何唤起性兴奋等，同时,鼓励夫妻对性的有关问题进行讨论，以求得比较一致的意见。在这个阶段，夫妻之间要分床居住，避免性交，目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

　　第二步：非生殖器感觉集中训练(3~5天)。上一步完成后，夫妻双方应同床共枕，接吻、拥抱和抚摸全身，但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋，但一定不要性交，应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1 ~2天，可以开始抚摸乳房，但仍然不要接触性器官。

　　第三步：生殖器感觉集中训练(2~3天)。在继续进行上一步活动的基础上，夫妻双方都要寻找自身性器官的最敏感性剌激点。这个阶段仍然不要性交，而在操作过程中尽量体会身心的快感，并逐渐把性感集中到性器官上。