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坐骨神经痛的自我调养运动锻炼

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:3

  坐骨神经痛患者经常做运动锻炼是很有好处的,那坐骨神经痛运动锻炼该如何做呢,下面,就让专家们为大家介绍下坐骨神经痛运动锻炼该如何做,希望可以帮助大家更多地了解坐骨神经痛运动锻炼

  有些患坐骨神经痛的人唯恐运动会加剧疼痛,故减少活动。这样做并不利于痛患的治疗。

  患者应遵循“力所能及,适量运动”的原则进行坐骨神经痛运动锻炼,尤其是针对患侧下肢的锻炼更为必要,慢走、慢跑、球类运动等坐骨神经痛运动锻炼方法比较适宜。

  急性期后积极的坐骨神经痛运动锻炼治疗能增强背肌力量与柔软度,例如自行车、游泳等低撞击性运动可改善症状。另外,医疗体操对患者康复极为有益。

  以上内容就是专家为大家所介绍的坐骨神经痛运动锻炼,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对坐骨神经痛运动锻炼还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

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