坐骨神经痛患者要懂得其运动疗法

　　面对坐骨神经痛，患者总是很无奈，此病会给患者的生活带来很严重的影响，也会危害到身体。可是很多患者不清楚坐骨神经痛的运动疗法，就导致治疗期间会病情加重。因此大家要了解坐骨神经痛的运动疗法，才能更好的控制病情。下面就来看看坐骨神经痛的运动疗法有哪些。

　　坐骨神经痛的运动疗法有：

　　1、交替直腿上抬运动。仰卧位，轮流将左、右腿伸直后抬起，经常锻炼可逐渐提高抬举角度。这种坐骨神经痛的运动疗法是比较有效的。

　　2、踏自行车运动。仰卧位，两下肢像骑车般轮番踩踏，踩踏幅度可逐渐增加。这也属于坐骨神经痛的运动疗法之一。

　　3、左右摆腿。站立位，双手扶墙，轮流向左右方向摆腿，摆动时足部不触地面。这也是坐骨神经痛的运动疗法之一。

　　以上所说的内容就是坐骨神经痛的运动疗法，希望大家能一一了解。只要知道这些坐骨神经痛的运动疗法，就可以让患者更好的缓解病情，到时就能加快其身体的恢复。所以要想患者早点痊愈，就请大家谨记上述坐骨神经痛的运动疗法。最后祝各位患者能早日康复。