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坐骨神经痛按摩方法有哪些

发布者:寻医网小编发布时间:2015-01-05 点击量:0

  坐骨神经痛是指坐骨神经通路及其分布区的疼痛。也就是说任何原因引起的臀部、大腿后侧、小腿后外侧和足外侧缘的疼痛均称之为坐骨神经痛。

 

坐骨神经痛按摩方法

 

1、坐骨神经痛按摩方法有哪些?自我按摩头面部以拇指或食中指按揉阳白,鱼腰,太阳,四白,上关,下关,颧W,尿浆等

 

坐骨神经痛按摩方法介绍

 

坐骨神经痛按摩方法有哪些

 

2、坐骨神经痛按摩方法有哪些?各穴位按摩各1~2分钟,双手交替拿捏曲池、合谷、内庭,用拇指点按太冲、太溪。

 

坐骨神经痛按摩方法介绍

 

坐骨神经痛按摩方法有哪些?注意事项

 

日常生活中还有以下坐骨神经痛注意事项:

 

1、坐骨神经痛按摩方法有哪些?家居生活中像洗碗、切菜、炒菜、拖地、扫地或者用吸尘器吸地等家务劳动不宜进行。如果无法避免,可以适当把水池、切菜板、灶台等加高,以避免弯腰干活;

 

2、从地上捡东西时最好蹲下,而不要弯腰去捡;

 

坐骨神经痛按摩方法有哪些

 

3、坐骨神经痛按摩方法有哪些?持重物最好不超过 5 公斤

 

4、坐骨神经痛按摩方法有哪些?做叠被子动作时一定要小心;

 

5、坐骨神经痛按摩方法有哪些?从高处拿东西时,严禁身体向后仰,要保持直立 

 

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