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专家介绍预防阳痿日常生活该注意的事项(一)

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:1

  阳痿的患者们都知道,阳痿对日常生活以及家庭的危害很大,那预防阳痿的注意事项有哪些呢?阳痿已经在影响着患者们的正常生活,下面,就让专家们来为大家介绍下预防阳痿的注意事项有哪些。

  1、饮食调养

  狗肉、羊肉、麻雀、核桃、牛鞭、羊肾等。含锌食物如牡顿、牛肉、鸡肝、蛋、花生米、猪肉、鸡肉等,含精氨酸食物如山药、银杏、冻豆腐、缮鱼、海参、墨鱼、章鱼等,都有助于预防阳痿并提高性功能。

  2、提高身体素质

  身体虚弱,过度疲劳,睡眠不足,紧张持久的脑力劳动,都是发病因素,预防阳痿应当积极从事体育锻炼,增强体质,并且注意休息,防止过劳,调整中枢神经系统的功能失衡。

  3、消除心理因素

  要对性知识有充分的了解,充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”,不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧。不能因为一两次性交失败而沮丧担忧,缺乏信心。夫妻双方要增加感情交流,消除不和谐因素,默契配合,女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫,预防阳痿尽量避免不满情绪流露,避免给丈夫造成精神压力。性交时思想要集中。特别是在达到性快感高峰,即将射精时,更要思想集中。

  4、学习性知识

  有的未婚男子自称阳痿(无性欲或不能勃起),往往只是没有足够刺激引起性欲,不能视为病态。新婚夫妻性生活时,男方紧张、激动,女方恐惧、羞涩,配合不好,导致性交失败是缺乏经验,不是病态,要互相理解、安慰,随着时间推移大多能满意和谐。

  以上内容就是专家为大家所介绍的预防阳痿的注意事项,大家要注意一下,希望能对您有所帮助,如您对预防阳痿的注意事项还有其他疑问,请咨询在线专家,专家将为您作出详细解答。

  详情可登陆阳痿专题 nk/yw/或向专家免费进行咨询,届时专家将根据患者的具体情况作出详细的解答。

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