专家教大家如何来预防阳痿

　　阳痿是一种男性常见疾病，随着阳痿发病率的提高，也引起了很多人的关注。所以我们一定要做好对阳痿的预防，下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

　　1、了解性知识：要对性知识要进行充分的了解，正确对待性欲，不能觉得“做爱”是见不得人的事而产生恐惧感，也不能因为一次的不行而直接给自己扣上“性无能”的帽子，而夫妻之间要增加交流，消除双方的不和谐的因素，要正确认识性爱，避开只有性没有爱的误区也是预防阳痿的主要方法。

　　2、注意饮食：预防阳痿在饮食方面，可多吃壮阳的食物，不要因为一些传言而忌口，这样反而会添加心理负担，导致阳痿的出现。

　　3、合理进行性生活：夫妻双方房事最好不要过于频繁，过度沉浸于色情、自慰，导致精神上的疲劳，也是引起阳痿的原因之一，所以对阳痿的预防要重视起来。

　　以上就是对阳痿的预防介绍，希望大家一定要积极的做好预防措施。如果想了解更多阳痿方面的知识，请咨询在线专家。