矫正姿势治疗腰椎间盘突出的关键

　　腰椎间盘突出是一种多见，常发的疾病，很多人都深受腰椎间盘突出症的困扰，而腰椎间盘突出多数是由于长期的不合理姿势所致，故专家指出：矫正姿势治疗腰椎间盘突出的关键。

　　腰椎间盘突出最初的表现只是姿势不正弯腰驼背，局部的过度受力，时间久了会造成软组织的慢性损伤，形成腰肌劳损等慢性腰痛，而腰椎间盘突出则是在此基础之上进一步积累的结果。

　　既然姿势性问题是病因，那么无论是保守治疗腰椎间盘突出，还是手术治疗后的康复，矫正姿势都是不可或缺的，合理的姿势是康复运动的基础和前提。否则，病因的问题不解决，只能是反复发作，恶性循环，越来越重。

　　大家可以做个垫高前脚的试验，赤足站立，前脚踩一本20毫米厚度的书，让脚掌高于脚跟，这样人体的重心就被强制后移，姿态立刻趋于挺拔，方法简单但非常有效，这就是地基的作用。在医学界，该方法被用于姿势性腰痛的康复，称为“腰痛足疗法”。后来被更多的专家应用到保守治疗腰椎间盘突出，称为“姿态调衡法。在舞蹈界，这也是最常用的矫正姿势方法，重心后移和姿态的挺拔，是严格对应的。对地基的矫正，是对人体力学状态的根本性矫正。

　　以上就是矫正姿势治疗腰椎间盘突出的关键的相关绍，仅供大家参考，在此提醒腰椎间盘突出患者一定要保持日常正确的姿势，以免加重病情，若您还有什么疑问，请咨询在线专家!