如何缓解腰椎间盘突出症状呢?

　　如何缓解腰椎间盘突出症状呢?现代社会，越来越多的人正受到腰椎间盘突出症的折磨，腰椎间盘突出严重影响了患者的生活质量，因此，进行腰椎间盘突出症的治疗很有必要，那么如何缓解腰椎间盘突出症状呢?

　　以下是关于如何缓解腰椎间盘突出症状的介绍

　　如何缓解腰椎间盘突出症状1、建立良好的生活方式，生活要有规律，多卧床休息，注意保暖，保持心情愉快。

　　如何缓解腰椎间盘突出症状2、禁烟酒，忌食肥甘厚味，苦寒生冷食品，多食滋补肝肾的食物如动物肝、肾，羊肉、大枣等，

　　如何缓解腰椎间盘突出症状3、减轻腰部负荷，避免过度劳累，尽量不要弯腰提重物，如捡拾地上的物品宜双腿下蹲腰部挺直，动作要缓。

　　如何缓解腰椎间盘突出症状4、病人应树立战胜疾病的决心。腰椎间盘突出症病程长，恢复慢，病人应保持愉快的心情，用积极乐观的人生态度对待疾病。

　　如何缓解腰椎间盘突出症状5、加强腰背肌功能锻炼，要注意持之以恒。

　　以上是如何缓解腰椎间盘突出症状的介绍，专家说腰椎间盘突出症状的缓解要靠平时的护理来实现。如果还有其它问题，请在线咨询我们的专家进行了解。

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