枕头过高会诱发诱发腰椎间盘突出

　　枕头也能成为腰椎间盘突出的病因?这在很多人的认知里觉得这是一件很荒谬的事情。但世事无绝对，今天，我们就要来讲一下枕头为什么是腰椎间盘突出的病因。

　　我们知道，枕头是维持人体卧位时脊柱，尤其是颈椎和腰椎正常位置的主要工具。所谓“正常位置”，也就是人体本身自然的生理曲线。如果枕头使用或选择不当，也可产生腰痛症状。如有许多中老年人为了预防颈椎病，往往改用低枕，有的甚至不用枕头。这样就会使颈椎前凸曲度过大，造成脊柱无法保持正常状态，进而使腰椎增加不合理的负担。因此，枕头的不合适同样容易产生腰痛。这也就是为什么腰椎间盘突出的病因中有枕头的原因。

　　而如果枕头过高，在引起颈椎前屈的同时，还可使腰背部骶棘肌也随之处于高张力状态，从而使腰椎生理前凸变直或消失，这样就容易使腰背部的软组织出现劳损，同时椎间关节内压力也会增高，还会构成髓核后突，出现腰痛症状。所以说，枕头是腰椎间盘突出的病因，这话一点都没错。

　　所以，如何选择一个好的枕头就成了关键，那么枕头要来如何选择才不会成诱发腰椎间盘突出的病因呢?专家说，枕头一般选择头颈部压下后与自己的拳头高度相等或略低一些为宜。这样我们才能养成了一个良好的睡眠习惯。现在你应该知道为什么枕头这么重要了，那就应该行动起来，千万不让我们睡觉的时候得个要椎间盘突出。

腰椎间盘突出 guke/yztc/