心脏病

心脏病的病因心脏病的症状心脏病的检查心脏病的治疗心脏病医院

您所在的位置:首页 > 内科 > 心脏病 > 心脏病医院>>

风湿性心脏病的缓解方法有哪些

发布者:寻医网小编发布时间:2013-05-31 点击量:2

随着社会的发展,人们生活水平的提高,各种疾病都在不断增加,而风湿心脏病也被越来越多的人所熟知了,因为越来越多的人患上了风湿性心脏病,那么,缓解风湿性心脏病的方法有哪些呢?相信很多人都关心这个问题,现在就让专家给大家详细的做个介绍。

一。多和朋友在一起。

和朋友在一起时,由于感受到友情和社会认同。人的免疫系统会处于良好的状态,同时,拥抱、抚摸等身体接触也能使人体的免疫细胞更加活跃。

二。听自己喜欢的音乐。

听音乐也能激活人体的免疫系统,但必须是听自己真正喜欢的音乐才行,“同一首歌曲,有些人听来是仙乐。对有些人来说客能就是噪音。”好的音乐和美食、性爱一样,都能刺激大脑感觉愉悦的部分,从而提高免疫力。

三。保持积极的心态。

年轻时乐观的人比悲观的人多活12年,心理学家发现,消极、情绪低落、容易感觉到压力的人对肝炎病毒的抵抗力比乐观的同龄人弱得多。

四。放声大笑。

生起和悲观会损害健康,欢笑则起反作用,开怀大笑可以使免疫细胞变得更加活跃,此外,欢笑还能促进循环和消化,降低血压,并缓解肌肉紧张。

五。多活动。

有规律、长期的适度锻炼能够增强身体的抵抗力。活动强度要适适当,如果感觉倒吃力,超出了平常的承受能力,就要及时调整。

六。学会放松。

压力会使人体分泌类固醇激素和肾上腺素,这些荷尔蒙会使免疫系统的反应变慢,经常练习一些放松的技巧,如有氧运动、全身肌肉渐次放松等,可以抑制压力荷尔蒙的释放,增强免疫功能。

缓解风湿性心脏病方法的相关介绍如上所述,希望对大家能够有所帮助,专家祝大家能够早日摆脱疾病带来的痛苦。

TAGS:
分享到:
推荐文章
热门文章

杭州新闻网所有 版权所有(C)1999-2025 jiankang 版权所有 增值电信业务经营许可证:粤B2-20040381 互联网新闻信息服务许可证:4412006003
互联网出版许可证:新出网证(粤)字011号 信息网络传播视听节目许可证:1906152
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系,我们会尽快删除
广告招租QQ:806663339   广告招租电话:18795957243