肝部患者的日常生活注意事项!

患者平时应注意保持心情舒畅、切忌大怒暴怒，多吃蔬菜、水果，保持大使通畅，防止便秘。经常便秘，可加重腹胀、嗳气等症状，严重便秘时用力排便，有发生巨大瘤体破裂的危险。进食不宜过饱，以七八分饱为宜，少食牛、羊、猪、狗肉，忌食油腻厚味、烈性酒及辛辣煎炸食品，以食清淡、富含营养之品为宜。工作中及做家务活动时防止过度用力，不要手持重物，不宜做剧烈运动，以免增加腹腔压力，引起瘤体破裂出血。可经常做长距离散步等低强度运动，定期复查肝脏B超，注意观察瘤体大小。

肝血管瘤病怎样预防？ 

本病多起于情志失和,所以正确对待各种事情,解除忧虑、紧张情绪,避免情志内伤,至关重要.饮食上应少食肥甘厚味及辛辣刺激之品,多吃新鲜蔬菜;平时应注意锻炼身体,如见腹内有积块、身体消瘦、倦怠乏力等症状应早期检查,及时治疗.本病临床上怎样护理？ 在护理上,首先要做好病人的思想工作,解除忧虑、紧张情绪,使病人保持愉快的精神状态,积极配合治疗.肝血管瘤患者大多脾胃运化较差,食物宜新鲜,清淡可口而富于营养.注意休息,切勿过劳,病情重者需卧床治疗饮食酒伤亦可致积吗？其病机是什么？素禀不足,脏腑本弱,复因酒食不节,致伤脾胃,使脾失健运,水谷之精微不得正常输布,聚而成痰,痰阻气机,滞而不畅,血行受阻,脉络壅塞,痰食与气血互相搏结,目渐成形,遂为积证.

正如《太平圣惠方·卷节四十九·治食诸方》所述：“夫人饮食不节,生冷过度,脾胃虚弱,不能消化,与脏气相搏,结聚成块,目渐生长,盘牢不移.”《圣济总录·卷第七十二·食瘕 》则曰：“论曰脾胃虚弱,饮食累伤,积久不去,……以手按之,积块有形.”可见饮食酒伤,亦为本病之重要因素.老年人如何呵护肝脏？随着年龄的增长，老年人肝脏和体内其它内脏器官功能逐渐衰退，肝脏重量减轻，肝的血流量及肝细胞数量逐渐减少，肝脏免疫功能和肝脏储备、再生、解毒能力下降，肝脏容易遭受病菌、病毒和有毒物质侵害因此，老年人保护好肝脏非常重要。

（1）调理好情感。肝脏宜疏泄，而恶抑郁。《素问》中说： “怒伤肝”。生气动怒容易引起肝气郁滞而生肝病。应注意精神调养，尽量使自己心情舒畅，不生闷气，避免孤独抑郁，使内气平和，肝阳疏导。

（2）多喝水。补充水分有利于腺体分泌腺液，尤其是胆汗的分泌。及时补充水分既可增加循环血量，有利于养肝和代谢废物的排出，又可降低代谢产物，减轻毒物对肝脏的损害，起到 “内洗涤”的作用。

（3）保证营养素的供应。优质蛋白、糖、维生素B族和维C等，是保护肝组织必需的营养素，如果缺乏这些营养素，会引起肝细胞的损害， “营养不良性肝肿大”就是其中之一。老年人应经常吃富含蛋白质的瘦肉、鱼类、蛋类、乳类、豆制品等；糖类可从米、面等主食中摄取；维生素类主要来自新鲜蔬菜和水果。

（4）注意饮食卫生。不要贪食美味佳肴，少吃高脂肪饮食，注意预防肥胖，因为肥胖后，脂肪易在肝脏蓄积，形成脂肪肝。少吃油炸、熏烤食品。不食霉变的粮食、花生，因为霉变粮食、花生中含有黄曲霉素，是肝癌的致病原因。

（5）不要酗酒。酒精是肝脏的大敌，长期大量饮酒可损害肝细胞导致肝硬化。据统计，酗酒者肝硬化的发病率为一般人的7-8倍。严重酗酒甚至会诱发肝昏迷，危及生命。因此，老年人千万莫贪杯。

（6）合理用药。老年人多患有程度不同的数种疾病，有的人同时服用多种药物，由于老年人肝血流量减少，致使药物转化速度变慢，多种药物共同作用可能会产生蓄积性中毒。应在医生指导下合理用药。维生素和矿物质对维持肝脏的功能也起到一定的作用。食物中的牛奶、蛋类、蔬菜、水果中含有丰富的维生素。矿物质如锌、铜、铁则多存在于肉类、动物内脏、豆类、谷物等中，亦应及时补充。

秋季如何养肝？秋天暑热渐消，金风送爽，是成熟和收获的季节。气候由热渐渐转寒，人体的生理活动也由外向活跃转为内敛收藏。虽然秋高气爽，但气候干燥，机体阴津易亏，而且根据中医五行理论，肺与秋天同属于金，而肝属于木，五行之间相生相克，肺金克肝木；肺金当秋而旺，可制约肝气，导致秋天肝气多虚，此时肝病患者养生宜注意养阴，兼顾补益肝气与祛除夏暑之余湿。起居上，患者应当早睡早起，安神定志，节制性生活，顺应秋令阴精的收藏。慢性肝病患者病程较长，多体持偏虚，更应注意天气变化，及时添加衣物，防止受凉而感受外邪发病。如感到困倦、胃脘胀闷，可服用香薷、厚朴、扁豆等；如感到气短、咳嗽、胸闷等，可服用太子参、黄芪、山药等；如感到口舌干燥，或发热咳嗽等，可服用玉竹、贝母、百合、楷杷叶等；如感到肝区胀闷不舒，可食用一些酸甘之品，既润肺燥，又补益肝气，如酸枣仁、枸杞、五味子、麦冬等。饮食指南!

【饮食准则】 

清淡清淡再清淡 

1特色减少食物中动物脂肪和蛋白质。每次进餐都要严格控制肉类食物。因为即使是最瘦的肉也含10％ －20％的动物脂肪，应该从食用肉中消除多余的脂肪，把脂肪摄入量减少到最低限度。不要吃鸡皮，因为鸡皮所含脂肪比例高。一星期内吃猪、牛肉不超过3次，其他时间较好是鸡或鱼（不包括水生贝壳类），因为这些所含的饱和脂肪酸少于猪、牛等肉类。 

2对肉或鱼较好烧、烤或烘，不要用油煎或炸。因为烧、烤、烘能从肉中清除掉相当数量的人体不需要的脂肪。 

3降低胆固醇的摄入量。每日不超过三个蛋黄（包括其他食物），水生贝壳类（龙虾、小虾、牡蛎）每月较好仅吃2～3 次，少吃肝、肾和其他内脏，因为，内脏中含有大量的胆固醇和脂肪。 

4少用或不用蛋黄酱拌色拉。较好用醋或酱油等，多用植物油烹饪，少用动物油和黄油烹调。 

5不食或少食奶油、糖果或酸味饮料，少吃甜食，少吃精制糖，多吃标准粉，少吃精粉。这样可以改善消化能力，降低热量摄入，也减少了肠道对脂肪和胆固醇吸收。

6蔬菜、水果和各类食物中含有大量碳水化合物可以向人体提供热量。也就是说，各类食品以及黑面包、糙米、蚕豆、豌豆、胡萝卜、绿叶蔬菜和新鲜水果、桃子、梨、苹果（较好带皮），含有人体所需要的全部营养成分。在不提高血液胆固醇的情况下，供给人所需要的全部热量。 

7吃饭要定时，两顿饭之间不要加小吃，如果非吃不可的话，可吃些苹果、生胡萝卜、饼干或其他不提供脂肪含量的食品。 

8饮咖啡、茶和含咖啡因的饮料要适当。这些饮料刺激大脑、心脏和循环系统，而且刺激胃酸分泌，使人感觉饥饿。口渴时较好喝天然果汁，无咖啡因的咖啡、脱脂牛奶和水。 肝血管瘤很常见。肝血管瘤可以是先天的，也可以是后天的。肝血管瘤的诊断是比较容易的，主要依靠B超或CT扫描等影像学检查来诊断。可以与小的、包括多发的肝血管瘤长期“和平共处”。

虽然，一般情况下肝血管瘤不需要任何治疗，但血管瘤患者应定期随访。对于大的或巨大的肝血管瘤可以行手术切除治疗。肝血管瘤切除后复发率很低。除手术以外，尚无有效的办法治疗肝脏血管瘤。

选择食物小窍门

1宜多食用植物蛋白（如豆制品）及复合碳水化合物（如淀粉等），少吃单纯碳水化合物（如果糖、蔗糖、蜜糖及乳糖等）。 

2宜多吃富含维生素C的食物，因维生素C可促使胆固醇羟基化，从而减少胆固醇在血液和组织中的蓄积。 

3宜多吃高纤维素的食物，因食物纤维不易被人体胃肠道所消化，摄入高纤维食物后可改善大便习惯，增加排便量，使粪便中胆固醇及时排出，从而起到降低血清胆固醇含量的作用。 

4宜多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。 

5宜吃低盐饮食，食盐中的钠，能增加血浆渗透压，促使血压升高，而高血压对动脉粥样硬化及冠心病均可带来不利的影响。 

6宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。

科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。 7宜吃植物油，如豆油、菜油、花生油、麻油等。