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耳聋的饮食 保健方法是什么

发布者:寻医网小编发布时间:2014-10-28 点击量:0

 耳聋对于患者的影响是非常大的,由于患者的听力丧失,在生活上及精神上都存在许多压力。所以人们在生活中应关注耳朵健康,呵护耳聋患者。对于耳聋患者要及早治疗,这样我们的健康才能更早的恢复。那么耳聋的饮食保健方法是什么呢,下面的文章给你们答案。

耳聋的饮食保健方法是什么​,如下:

耳聋的饮食保健方法一:我们要多吃维生素类的食物。人体缺乏维生素类食物,特别是在我们身体缺乏维生素D时,其代谢的衍生物钙化醇的减少,内耳的听觉细胞就会发生退行性的病变;同时维生素缺乏还可导致红细胞增加,难以通过末稍微血管,导致听觉细胞缺氧缺锌,这也和老年性耳聋有关。因此,我们在日常饮食中,应多吃富含维生素D、铁、锌等元素的食物。

耳聋的饮食保健方法二:有针对性地食用,蛋白质及氨基酸含量丰富的食物。如豆制品、粗粮及青椒、西红柿、大蒜等。

耳聋的饮食保健方法三:多吃含铁食物。英国学者研究发现,人在步入花甲之年后,耳部微血管会逐渐变硬、变窄,红细胞也会减少,因此应多吃含铁的食物。

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