简单介绍失眠的原因有哪些

 生活中很多人都在承受失眠的折磨，人们出现失眠问题，会出现晚上躺床上难以睡着，而且一般患者晚上会做梦很多，同时个人的睡眠程度也比较浅。本文就来介绍下失眠的原因。

很多人并不了解失眠的原因有哪些，下面就来介绍一下失眠的原因有哪些。 

那么失眠的原因有哪些，造成失眠的原因主要有以下几种： 

失眠的原因一、身体疾病造成的失眠 

导致失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等，这些躯体疾病都会影响人们的睡眠，导致晚上失眠的出现。 

失眠的原因二、生理造成的失眠 

一般人们在面对环境的改变，会致使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境发生的变化；卧室内强光、噪音、过冷或者过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应能力强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 

失眠的原因三、个人心理、精神因素造成的失眠 

失眠专家们一致认为，心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 

失眠的原因四、服用药物和其他物质引起的失眠 

人们会因为服用中枢兴奋药物可导致失眠，这是众所周知的。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状。除此之外，茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂咖啡碱，晚间饮用可引起失眠，是常见的经常失眠的原因。 

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