糖尿病治疗：多做运动

糖尿病是常见、多发慢性病，患者在患上糖尿病以后，患者采用运动疗法来进行治疗。不过，对于糖尿病患者来说，采用运动疗法进行治疗时，一定要注意运动的强度，以便使得运动疗法可以有效治疗糖尿病，患者切忌运动过频、过激，不然将会过犹不及，伤害到糖尿病患者的身体健康。下面我们就一起跟着专家来看看，糖尿病患者如何通过运动疗法来治疗。

第一、有氧运动。糖尿病患者选择运动疗法进行治疗，一定要选择有氧运动，因为剧烈的运动，可以使体内升糖激素水平升高，使血糖升高；同时，过量的运动还可使脂肪分解产生酮体，在胰岛素不足时，导致酮症酸中毒。而如果患者的运动量太小，又不足以达到缓解糖尿病症状的目的，因此，患者可以选择一些步行、骑自行车、爬山、划船等等有氧运动，来进行糖尿病的辅助治疗。

第二、检测血糖。糖尿病患者选择运动疗法治疗时，一定要在运动前后，进行科学的测量血糖，因为糖尿病患者在进行运动后，很容易出现低血糖的症状，这需要患者做好警惕，一般说来，糖尿病患者运动前，如果血糖稍低的话，可以适当吃一些甜食来进补。

第三、饭后一个小时进行。糖尿病患者在进行运动治疗时，运动锻炼的时间，最好是安排在饭后一个小时进行，因为此时血糖较高，不易出现低血糖，此外，糖尿病患者的运动次数，根据运动的强度，可以安排三到五次。

第四、远离烟酒。糖尿病的发生和吸烟、酗酒有关，经常饮酒、吸烟容易导致糖尿病患者病情加重，因此，患者在采用运动疗法治疗时，一定要注意戒烟、忌酒，这样患者在使用运动疗法治疗时，才会收到好的效果，让患者有效控制血糖，缓解糖尿病病情。

糖尿病患者选择运动疗法，作为治疗的手段，最好是将其视为辅助疗法，因为运动毕竟不是万能的。此外，糖尿病患者运动时，切忌一开始运动量过大，以免伤害到患者身体。运动疗法治疗糖尿病，要求循序渐进，强度逐渐增加。