6个小方法保护糖尿病患者足部健康

　　糖尿病患者下肢血管病变、周围神经病变以及足部畸形继发的各种损伤、感染、外伤等原因都可能对双足带来严重后果，因此一定要注意保护好自己的双足。

　　1、穿舒适鞋袜——糖尿病患者平时要穿舒适的鞋子和袜子，避免穿硬底鞋、高跟鞋，袜子以棉质为主，保证平整、无褶皱，袜口不宜过紧，以免影响血液循环。

　　2、修剪趾甲——糖尿病患者趾甲不宜过长，以免损伤皮肤，要将趾甲剪平，不要修剪得太短，与皮肤边缘保持一定距离，并把边缘磨光滑。

　　3、休息时抬高双脚——糖尿病患者休息时应将双脚抬高，促进静脉回流，有效防止代谢产物的蓄积。

　　4、温水泡脚——糖尿病患者每天用温水泡脚并按摩下肢可以促进下肢血液循环，改善局部症状，水温应低于37℃，切忌用热水烫脚。

　　5、适当按摩——糖尿病患者适当按摩与活动下肢可以促进血液循环，改善神经功能，但不可过量活动，避免行走及站立过久等，以免增加足部负荷。

　　6、经常自查——糖尿病患者应经常自查足部，若发生有水泡、皮裂、磨伤、胼胝、足癣、甲沟炎等任何微小的足部损伤和感染最好及时去医院治疗，不要随意自行处理，以免形成溃疡或坏疽。