简析痛经患者饮食的注意事项

　　痛经是一种在年轻女性中比较常见的妇科疾病，严重影响着女性朋友的幸福生活。那痛经患者饮食要注意些什么呢?下面就为大家讲讲常见的痛经患者饮食的注意事项。

　　一般，常见的痛经患者饮食的注意事项有：

　　在月经来潮前3-5天内痛经患者饮食宜以清淡易消化为主。应进食易于消化吸收的食物，不宜吃得过饱，尤其痛经患者饮食应避免生冷之食品，因生冷食品能刺激子宫、输卵管收缩，从而诱发或加重痛经。

　　月经已来潮，痛经患者饮食则更应避免一切生冷及不易消化和刺激性食物，如辣椒、生葱、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期间病人可适当吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有缓解疼痛作用。此外，痛经者无论在经前或经后，都应保持大便通畅。痛经患者饮食尽可能多些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。有人认为，痛经病人适量饮点酒能通经活络，扩张血管，使平滑肌松弛，对痛经的预防和治疗有作用。

　　以上就是关于常见的痛经患者饮食的注意事项的介绍，希望对女性朋友有所帮助。更多关于痛经患者饮食的问题可以咨询我们的在线专家，他们将为大家详细解答。