妇科

痛经阴道炎附件炎宫颈肥大宫颈糜烂

您所在的位置:首页 > 妇科 > 痛经>>

简介:几种有助于缓解痛经的方法

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:2

  在痛经发作时吃一些东西是有助于缓解疼痛的,可以有效的减少痛经带来的伤害,对痛经患者是非常有益的。那常见的有助于缓解痛经的方法有哪些呢?下面就为大家讲讲常见的有助于缓解痛经的方法。

  一般,常见的有助于缓解痛经的方法有:

  1、少食含咖啡因的食品

  咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因,会使你神经紧张,或许促成月经期间的不适,咖啡所含的油脂也人刺激小肠。这是常见的缓解痛经的方法。

  2、补充矿物质

  钙、钾及镁矿物质,也是能帮助缓解经痛,这也是缓解痛经的方法之一。专家发现,服用钙质的女性,比未服用的少经痛。镁也很重要,由于它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间,增加钙及镁的摄取量。

  3、服用维生素

  很多病人在天天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,最好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。这是缓解痛经的方法中比较有效的一种。

  以上介绍的就是常见的有助于缓解痛经的方法,希望对女性朋友有所帮助。患者一定要根据自己的实际情况选择合适的缓解痛经的方法,不能盲目选择。

TAGS:
分享到:
推荐文章
热门文章

杭州新闻网所有 版权所有(C)1999-2025 jiankang 版权所有 增值电信业务经营许可证:粤B2-20040381 互联网新闻信息服务许可证:4412006003
互联网出版许可证:新出网证(粤)字011号 信息网络传播视听节目许可证:1906152
网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,就医请遵照医生诊断,如有转载或引用文章涉及版权问题,请速与我们联系,我们会尽快删除
广告招租QQ:806663339   广告招租电话:18795957243