坐浴 前列腺中医保健法

　　在现代生活中，不少男性朋友因工作需要而久坐。为了让受压迫一天的前列腺伸伸腰，舒筋活血，人们发明了一种热水坐浴的好方法。

　　中医向来主张内病外治，坐浴是内病外治中的一种方法。它是适合家庭有简易的理疗方法。要准备一个坐浴盆，最好是散热慢的木盆。将坐浴中药加4000毫升水浸泡一小时，然后煮到2000毫升左右，过滤入盆中，坐浴30分钟。药液应保持45℃~50℃。每日1~2次，坚持2~3个月。

　　热药浴时中药有效成分可以通过皮肤吸收起到疏通气血、清热利湿的治疗作用，可以使男人肌肉放松，血管扩张，血液循环加快，缓解前列腺的紧张，有利于前列腺炎症的吸收和消退，使淤积的前列腺液排出。此法适用于中老年男性预防前列腺疾病，也适合已患前列腺炎的青年男性进行辅助治疗，可以改善患者的排尿症状和生活质量。

　　附：前列腺熏洗药方(外用)

　　蒲公英20克，紫花地丁20克，红花20克，蛇床子15克，马齿笕20克，细辛10克。