每一个人都应该积极的进行青光眼的预防

每一个人都应该积极的进行青光眼的预防，近年来青光眼也不再是老年人的专利了，很多中青年人也会发生，严重影响人们的工作和学习。

在眼科疾病中青光眼是属于发病率比较高的那一种，许多人都因为青光眼而无法正常的学习和工作，需要积极的进行青光眼的预防。

每一个人都应该积极的进行青光眼的预防，一般，常见的青光眼的预防措施有：

1、进行青光眼的预防要少在光线暗的环境中工作或娱乐：在暗室工作的人，每1～2小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人，要少看电影，看电视时也要在电视机旁开小灯照明。

2、不要暴饮暴食：暴饮暴食大吃大喝，都会使眼压升高，对青光眼的预防十分不利。老年人要饭吃八分饱，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣及有刺激性的食物。

3、保持愉快的情绪：生气和着急以及精神受刺激，很容易使眼压升高，引起青光眼，所以平时要保持愉快的情绪，不要生气和着急，更不要为家务琐事焦虑不安。每一个人都应该积极的进行青光眼的预防。

4、保持良好的睡眠：睡眠不安和失眠，容易引起眼压升高，诱发青光眼，老年人睡前要洗脚、喝牛奶，帮助入睡，必要时服催眠药，尤其是眼压较高的人，更要睡好觉。这是青光眼的预防的重要方面。

5、多吃蜂蜜及其它利水的食物：也是很好的青光眼的预防措施。蜂蜜属于高渗剂，口服蜂蜜后，血液中的渗透压就会升高，于是把眼内多余的水分吸收到血液中来，从而降低眼压。除此以外，西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用，老年人适当多吃些，对身体大有好处。

每一个人都应该积极的进行青光眼的预防，结合以上介绍的不同的预防青光眼的额方法，多加注意和防范。