尿路感染的预防和护理

　　如何预防尿路感染?日常生活中应注意哪些事项去预防尿路感染?尿路感染对患者的日常生活带来很大的不便，怎样才能预防尿路感染呢?下面我们来了解下预防尿路感染应该注意的事项。

　　预防尿路感染应注意保持卫生。如果出汗多，最好每天冲个凉。

　　预防尿路感染应多喝水。每天至少2000毫升，少量多次饮水，以保持2—3小时一次排尿，让尿液规律地冲刷尿道。

　　很多女性喜欢穿紧身衣服，比如牛仔裤、紧身内衣等，长时间穿着这类衣服会使会阴局部处于湿热环境，增加细菌繁殖。预防尿路感染应注意穿衣宽松些。

　　预防尿路感染应适量运动。虽然天气热，最好不要久坐，适当起身运动可增加机体免疫力。

　　维生素C能提高尿液的酸度，使各种诱发尿道感染的细菌不易生存，所以喝橙汁、柠檬水、猕猴桃汁等对预防尿路感染也非常有益。

　　预防尿路感染应注意不憋尿。我们应该杜绝憋尿这个坏习惯，一旦因憋尿引起尿路感染，尿频、尿急、尿痛的膀胱刺激征可忍受不住。

　　以上为预防尿路感染的注意事项介绍。相信大家对预防尿路感染的事项已经有所了解。日常生活中应注意细节，养成良好的习惯，做好预防尿路感染的工作，远离尿路感染，给自己创造一个良好的生活环境。祝您健康。

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