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拇外翻的早期预防很重要

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:1

  拇外翻不仅是一种疾病,而且对于女性也不能穿漂亮的鞋子,如果治疗不及时还会引发并发症。所以我们一定要做好对拇外翻的预防,下面就来为大家介绍下相关的预防措施。

  1、选择一双合适的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋头要宽松一些,使足趾在里面有一定的活动空间,使其感受不到任何压力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。这是拇外翻的预防措施之一。

  2、做赤足运动,加强足底肌肉力量,延缓拇外翻恶化程度。

  3、每日用手指将拇趾向内侧掰动,也可以有效地防止拇外翻加剧。

  4、借助一些矫形器械,如拇外翻矫形器(分日用、夜用矫形器)长期配戴拇外翻矫形器,对拇外翻有一定的治疗作用。

  以上就是对拇外翻的预防介绍,希望大家一定要做好预防工作。如果想了解更多拇外翻方面的知识,请咨询在线专家。

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