预防卵巢囊肿专家教您怎么办

　　卵巢囊肿的预防是很重要的，作为女性常见的妇科疾病之一，虽然一般是良性肿瘤对身体健康影响不大，但是还是要警惕发生癌变的。因此卵巢囊肿的预防在日常生活中是很重要的。

　　卵巢囊肿的预防可以通过每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。不滥用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

　　处在月经期和产后尤其要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，保持机体正气充足，气血通畅。不宜久“坐”。上班女性久坐加上缺乏运动，很容易导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的工作几乎离不开“坐”，最好每40分钟后休息10分钟，对卵巢囊肿的预防很有效果。

　　卵巢囊肿患者饮食宜清淡，并富含足够的营养，纠正偏食及不正常的饮食习惯，不宜食用刺激性、海产品等，同时避免高度紧张及精神刺激，保持乐观情绪及充足睡眠。

　　卵巢囊肿的预防主要就是以上这些内容，希望大家都卵巢囊肿的预防有足够的重视。现在医学发现，卵巢囊肿往往是女性不孕的原因之一，这也是卵巢囊肿的预防需要重视的原因之一。