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颈椎病患者在日常生活中应该注意些什么

发布者:寻医网小编发布时间:2013-08-20 点击量:2

  得了颈椎病不可怕,可怕的是对它不够重视,认为颈椎病不是什么大病,也不治疗,所以发展成为颈椎病变,甚至出现致残的现象,下面就让我们的专家为大家介绍一下颈椎病患者的注意点有哪些。

  1、颈椎病患者的床是颈椎病患者的注意点之一。。各种床铺各有其优缺点,而且与生活习惯、经济状况有关。单从预防角度说,应该选择有利于病情稳定,有利于保持脊柱平衡的床铺为佳。因此,选择一个放在床板上有弹性的席梦思床垫为好。它可以随着脊柱的生理曲线变化起调节作用。

  2、颈椎病患者的枕头也是颈椎病患者的注意点。枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中间低,两端高的元宝形为佳。既能维持颈椎的生理曲度,也可以对头颈部起到相对制动与固定作用。

  3、颈椎病患者的睡眠体位也是颈椎病患者的注意点之一。一个良好的睡眠体位,不仅对睡眠品质起到一定的影响,对颈椎也很重要。既要维持整个脊柱的生理曲度,又应使患者感到舒适,方可达到使全身肌肉松弛,容易恢复疲劳的调整关节生理状态的作用。根据这一良好体位的要求应该使胸、腰部保持自然曲度,双髋及双膝呈屈曲状,此时全身肌肉即可放松,这样,最好采取侧卧或仰卧,不可俯卧。

  通过以上对颈椎病患者的注意点的介绍,不知道你对颈椎病是否有所了解了呢?想要治疗颈椎病,就应该多了解一下颈椎病的知识,要知道在平时颈椎病患者应该注意的地方,希望以上的内容能对你有所帮助。

 颈椎病 

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