夏季日常生活中颈椎病的注意点有哪些呢

　　颈椎病是多发于中老年群体，但是由于现在人们日常生活中的一些不好的习惯导致很多年轻人也患上了颈椎病，那么夏季日常生活中颈椎病的注意点有哪些呢?下面就让我们一起来了解一些吧。

　　颈椎病的注意点一是避免外伤及慢性劳损，避免长时间伏案低头工作，工作30-40分钟需适当休息;

　　颈椎病的注意点二是应当低枕软枕睡眠，枕头不能过高也不能过低，高度10厘米左右为宜。

　　颈椎病的注意点三是注意颈部保暖，夏天应避免开窗睡觉或开空调睡觉。

　　颈椎病的注意点四是适当做颈椎自我保健按摩。

　　以上就是关于颈椎病的注意点的介绍了，不知道通过以上的内容你是否对颈椎病的知识有所了解了呢?希望颈椎病的患者们都能注意平时的生活习惯，这是导致颈椎病的最大诱因了，如果你在颈椎病上还有什么疑问想要咨询的话，可以联系我们的在线专家，他们会为你们做详细解答的。

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