如何按摩可治疗颈椎病

发布者：寻医网小编发布时间：2014-02-25 点击量：0

　　按摩是颈椎病的治疗方法常用的一种。颈椎不舒服，用手按一按总会松弛一些，如果坚持按摩，可以有效缓解症状。当然，按摩也要讲究方法。下面就向大家介绍三招治疗颈椎病的按摩方法。

如何按摩可治疗颈椎病jpg

　　穴位按摩

　　按揉风池、风府、百劳、肩井等穴。以中指、食指、无名指三指并拢按于穴位上（以中指着力为主食指、无名指为辅）先用力按压，待有酸胀感时，再进行按揉，每穴顺时针，逆时针方向各揉30次即可。适用于各类型颈椎病。

　　屈颈法

　　坐位或站立均可，头部做主动的前屈、后屈、左右侧屈运动。颈椎病的按摩疗法的要领是动作要缓慢而有力量，颈部要尽量屈曲到位。如因疼痛等原因，运动受到障碍，也要尽量将动作做到位，但动作切忌过快过猛。

　　卧位推颈

　　仰卧在床，头伸出床外，肩与床边（无床头）齐平，头向后仰，后颈部尽量放松，再用两手十指托于后颈部，并以十指从上到下反复揉按后颈部，然后再以十指指出左右来回推颈椎的棘突部位，指下可感觉到颈椎左右轻度摆动。由于颈椎的微动，颈椎病的按摩疗法可有效地改善颈椎关节与周围软组织之间的关系，纠正小关节的错位。本方法的要领是推揉结合，每次可进行3～5分钟，做完以后，病人会自觉颈部非常轻松。

　　以上内容希望对大家有所帮助。如果您对此还有其他疑问，可以直接访问杭州寻医网对应的栏目，让您更全面的了解。小编在此祝您生活愉快！

TAGS：

分享到：

上一篇：颈椎病患者日常生活中要注意什么下一篇：老年人颈椎病的发病因素

相关文章: 不动手术怎么治颈椎病2013-09-30; 颈椎病患者饮食注意事项2013-10-11; 导致颈椎病的原因有什么2013-09-30; 临床上诊断颈椎病的常见症状2013-11-09; 颈椎病几大常见症状是什么2013-11-04; 生活上怎样可以预防颈椎病2013-10-11; 神经根型颈椎病有哪些典型症状2013-11-09