生活中应该如何预防痔疮的发生?

　　痔疮的预防方法有哪些?引起痔疮的原因有很多，也很复杂，治疗痔疮的方法也有很多，但在日常生活中，痔疮的预防工作同样也是很重要的。那么痔疮的预防工作内容是什么呢?怎么样才能很好的预防痔疮的发生?下面我们就一起来看看专家对痔疮的预防问题是如何回答的。

　　痔疮的预防方法主要有以下几点：

　　1. 饮食应清淡。尽量多食粗粮、蔬菜水果，多喝水，少食辛辣刺激及不卫生食物。

　　2. 养成良好的排便习惯。最好是定时排便，千万不能强忍排便，以免造成排便生物钟紊乱，排便时要精力集中，不要看报读书，排便时间越短越好。久蹲厕所最容易诱发痔疮。

　　3. 加强体育锻炼。如经常做工间操，打球、走路、跑步等。经常久坐、久立、久行人员要定时改变工作生活节奏，变换工作体位。每日做几次提肛运动，可以预防痔疮发生。

　　4. 防治便秘和腹泻。积极治疗肠道慢性疾病，如肛门部不适或疼痛，应及时治疗。

　　5. 保持肛门部清洁卫生。最好便后用清水或温水清洗肛门。使用便纸要柔软。经常换洗内裤。

　　以上几点就是专家为我们介绍的几种痔疮的预防方法，相信您对痔疮的预防也有了一定的了解，对于痔疮严重的患者应选择正规的医院进行治疗。如果您对痔疮的预防还有其他问题，请咨询我们的在线专家。

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