人们要采取好的方法才能有效地预防痔疮

　　现在很多人都有可能会患上痔疮这个病，这会给患者的日常生活带来很多不便。如不尽早做好痔疮的预防工作，就可能导致此病不断出现在生活中。因此大家要提前了解痔疮的预防方法，才能更好的防御此病。下面就来看看痔疮的预防有哪些具体措施。

　　痔疮的预防有：

　　1、加强体育锻炼。如经常做工间操，打球、走路、跑步等。经常久坐、久立、久行人员要定时改变工作生活节奏，变换工作体位。每日做几次提肛运动，可以预防痔疮发生。这些痔疮的预防是比较常见的。

　　2、痔疮的预防还要防治便秘和腹泻。积极治疗肠道慢性疾病，如肛门部不适或疼痛，应及时治疗。

　　3、养成良好的排便习惯。最好是定时排便，千万不能强忍排便，以免造成排便生物钟紊乱，排便时要精力集中，不要看报读书，排便时间越短越好。久蹲厕所最容易诱发痔疮。这也属于痔疮的预防方法。

　　以上所说的内容就是痔疮的预防，希望大家能一一了解。这些痔疮的预防方法都是生活中常见的，只要人们引起重视，就可以尽量避免此病的发生。所以请大家牢记上述痔疮的预防方法，对患者的病情也能有帮助。最后祝各位患者能早日康复。