健康生活应该做好痔疮的预防

　　痔疮是一种常见的并且多发的肛肠疾病，给患者的生活造成了严重的影响，为了避免痔疮的发生，做好有效的预防是关键，那么预防痔疮应该怎么做呢?

　　1、预防痔疮首先应保持大便通畅，养成每天定时排便的习惯，排便时不要看书报，避免蹲厕时间过久。

　　2、加强体育锻炼，增强体质，久坐久立后，适当变换一下体位，有利于血液循环。

　　3、注意肛门部位的清洁卫生，排便后应及时用温水清洗。

　　4、饮食合理，不可过饥过饱，不偏食，多饮开水，多食易消化及粗纤维食物，避免嗜食煎炸、辛辣之品，这也是预防痔疮的有效方法。

　　5、积极治疗便秘，防止腹泻的发生。

　　6、及时治疗引起腹压增高的疾病。

　　7、坚持每天做提肛锻炼，促进肛门直肠部的血液循环，做好预防痔疮的准备。

　　通过以上对预防痔疮的措施介绍，希望对大家有所帮助，在日常生活中多加注意，保持良好的生活以及饮食习惯，避免痔疮的发生，希望大家都能够保持健康的身体，远离疾病的困扰。