女性生完宝宝如何痔疮复发

　　痔疮在产妇中高发，尤其是生完宝宝后，女性由于经常卧床、便秘等，易导致痔疮易复发，出现肛门疼痛等症状，严重时还会出血，注意以下问题，可以有效避免复发。

　　一、适量运动

　　现在很多女性还认为“坐月子”就是要经常坐着或是躺在床上，不能下地运动。这种观点是非常错误的，在生完宝宝后，如身体条件允许，应尽早的下床运动，一来可以促进身体恢复，二来适量的运动，可以改善血液循环，避免因长期久坐或卧床导致肛周静脉丛淤血，使痔疮复发或加重。

　　二、调整饮食

　　很多女性认为在生完宝宝后，要大补。这样才能促进恢复和有充足的奶水，就每天大鱼大肉，蔬菜水果吃得很少，须不知这样，不仅对恢复无利，还易导致便秘，导致痔疮复发或出血。因此，在生完宝宝后，饮食上应该清淡营养，适量吃些蛋白质丰富的食物，如鸡肉、鱼等，同时也要多吃水果蔬菜，他们含有丰富的维生素，有利于恢复，同时也能保持大便通畅，防止便秘。

　　三、注意肛门清洁

　　女性生完宝宝后会有产褥期，这一期间阴道会有较多的分泌物，易粘染肛门，引发痔疮感染。女性在这一期间，应该注意卫生，每天定时清洗外阴，更换内裤;平时大便后，也要清洗肛门，可以用0.2%～0.5%的高锰酸钾溶液进行坐浴，每天两次，每次15到20分钟。