中药泡脚可减肥 你泡脚了吗

    中药泡脚可减肥 你泡脚了吗。很多女孩子每时每刻都在研究减肥，但还是一无所获！市面上有一些减肥方法虽然暂时有效，但会对身体健康造成影响。泡脚是日常生活中很普通的事情，其不仅可“逼出”身体中的寒气，加入中药后还可以减肥哦，你试了吗？下面我们就一起来看下是怎样泡的：

    中药泡脚可减肥 你泡脚了吗1、泡脚的方法想要通过泡脚来减肥，需要把握好水位。泡脚减肥水位最好在小腿腿腹。其次，要把握好水温。并不是水温越高泡脚减肥的效果就越高。一边水温应控制在30-43度之间。最后要把握好泡脚的时间。泡的时间太短会没有效果，而时间太长则导致小腿脱皮。因此将时间控制在20-30分钟之间比较适合。

    2、适宜泡脚的人群并不是所有人都适合泡脚减肥的哦。人在饥饿的时候和饱腹的时候都不能泡脚。另外患有心脏病、脚气病、糖尿病、低血压等病症的人也不适合泡脚减肥。

    3、泡脚的时间一年四季都适合泡脚减肥。早上或者是睡觉前泡脚则更加好。早上泡脚可驱散晚上入侵的寒气，而睡前泡脚则有助于睡眠，更容易入睡。

    中药泡脚减肥配方1材料：红花5克，百部5克，苏木5克，独活5克，栀子4克，透骨草4克，细辛3克，威灵仙3克。

    将所有材料用丝袜装好。将水和中药倒入泡脚器具中，可加入精油和浴盐。坐在椅子上，慢慢将双脚浸泡进水里。水温变冷后再倒入热水。浸泡20-30分钟即可。泡完之后将双脚擦干，涂上护理霜，喝杯温水即可。

    中药泡脚减肥配方2材料：山楂16克，当归16克，白鲜皮15克，白蒺藜15克。

    做法：将所有中药和清水一起煎煮30分钟，汁液和2000毫升开水一起倒入盆里，等到水温为30-43度时泡脚即可。每天泡一次，10天为一个疗程。

    对于泡脚减肥法，MM就不用担心会有什么副作用产生了。温馨提示，泡脚减肥需要的是坚持，减肥者一定要有毅力！