英国前首相丘吉尔如何自我保健

?丘吉尔曾两任英国首相，并在二战期间以65岁高龄临危受命，成为英国战时首相兼三军最高统帅。他于1874年11月30日诞生于英国牛津，于1965年1月24日与世长辞，享年91岁高龄。后人对他的评价是战争中的传奇英雄、安邦治国的政治家、辩才无碍的演说家、政治家中的长寿者。

　　英国医学界长期一直在寻找这位首相长寿的秘密。科学家认为，他的长寿得益于以下几方面：

　　意志坚强宽宏大度

　　竞选失败，二次大战，他仍然泰然自若，百折不挠。他说：”我想干什么，就一定干成功。”

　　豁达乐观诙谐幽默

　　丘吉尔被英国人称为“快乐的首相”。他说：“在我的字典里，不存在‘忧愁’这个词。”

　　劳逸结合善于休息

　　德国法西斯对伦敦狂轰滥炸时，有人发现丘吉尔坐在地下室里面织毛衣。这是他特有的一种休息方式。有时他想午睡片刻，便要求护卫即使天坍下来也不打扰他。有人讨教长寿的秘诀，他笑着说：“如果有地方坐，我绝不站着；如果有地方躺着，我决不坐着。”

　　兴趣广泛多才多艺

　　丘吉尔兴趣广泛，音乐、美术、文学、军事、政治等无所不通。他一向把娱乐看作是一种最好的休息方法。他说：“一个人要享有真正的幸福与平安的人生，至少应该有二至三个嗜好。”

　　饮食合理喜爱运动

　　丘吉尔喜欢吃新鲜蔬菜，肉食从不过量。他酷爱体育活动，骑马、开车、击剑、游泳……晚年还参加砌墙体力劳动，一天可砌300块砖。

　　英国著名心脏遗传学教授汉弗莱斯说：“丘吉尔是典型的长寿者。他的长寿向我们提出了他是否具有使其得以生存的保护基因。”目前，科学家们正在寻找一种可以防止患心脏病的“丘吉尔基因”。