老年人骨容易骨折 怎样预防骨折

人老骨脆 股骨骨折最常见

久久健康专家介绍，老人有三个位置最容易发生骨折：腰椎压缩骨折、股骨近端(髋部)、桡骨远端(腕部)。其中股骨骨折发病率最高，程度最严重。

屈、短、旋——股骨骨折型症状

徐险峰说，老年人股骨骨折的预后很差，很容易遗留有肢体活动功能障碍，严重者甚则危及生命。有数据指出，老年人髋骨骨折没有得到有效医治，1年内死亡率较同年龄同性别而无髋骨骨折者高15%～20%。

这类骨折的表现症状比较明显：患者有明显的髋部疼痛、行动障碍，患侧下肢常呈现屈曲、短缩、外旋(屈、短、旋)，上医院结合X线检查，明确诊断比较容易。

对付骨折的方法有多种。但老年人年龄大，身体承受能力弱，年轻人适合的治疗方式，放他们身上风险很大。新型微创手术闭合复位PFNA适合对象是髋部疼痛骨折的人群，并且创伤小康复快，更适合体弱多病的高龄老人。

久久健康网编提醒：绝大多数老年人骨折都是因为跌倒所致，其中在洗手间跌倒、上下楼梯或爬山跌倒者又占多数。得把重点放在预防骨折上：

1、老人坚持做些力所能及的功能性体育活动，如每日坚持1000~3000步等。这样可防止骨质疏松，防止老年性肌萎缩。

2.、吃一些含钙丰富的物品。如牛奶、鱼类、豆制品、蛋类等，必要时在专业医师的指导下可以适当补充摄入钙剂。

3、老年人的居室要设置合理，地面不要太滑，桌凳不要乱摆，常用的东西放置高度要适度。

4、老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应，切忌突然。